Evening Story About Sleep Paralysis

Evening Story About Sleep Paralysis

Kemaren malam, kira-kira sekitar jam 1an. Aku ngerasain apa yang sering orang lain ceritain. Pas aku tidur, aku ngerasain kena eureup-eureup. Eureup-eureup tuh bahasa sundanya, sedangkan bahasa indonesianya ketindihan. Mitos tentang eureup-eureup banyak yang bilang katanya pas kita tidur, kita ketindihan makhluk halus. Serem juga ya, mamahku juga bilang kaya gitu…Ceritanya gini, semalem aku susah tidur. Aku maksainbuat tidur tapi tetep susah, ya udah aku nonton dulu aja lagi sambil menanti ngantukku dateng. Pas sekitar jam setengah 1an, aku udah mulai-mulai ngantuk nih. Akhirnya aku matiin tuh tv, terus aku tidur disofa rumah. Ada niat sih buat pindah ke kamar soalnya diruang tamu dingin, tapi males dan saking ngantuknya, aku lanjutin aja tidur disofa. Belum lama aku tidur, aku terbangun dari tidur tapi aku ngerasa susah buat bangun, anfas aku kerasa sesak, untuk mengeluarkan kata-kata pun susah. Aku berusaha bangun dari tidur, tapi tetep susah.aku berusaha minta tolong, tapi ga ada yang bisa denger. Akhirnya aku nyerah, ada kepikiran aku buat ngelanjutin tidur tapi tetep ga bisa karena nafasku masih sesak. Aku berusaha terus dan terus buat bangun. Akhirnya aku bangun juga, dengan menghela nafas panjang karena bener-bener kehabisan nafas. Setelah aku bangun, aku sadar apa yang udah aku alamin tadi. Aku terdiam sejenak sambil menghela nafas, jantungku tiba-tiba berdetak kencang, bulu kudukku tiba-tiba berdiri. Rasa takut menyertaiki…Mungkin saking takutnya aku karena tau cerita dari orang lain, kalo eureup-eureup tuh selalu dikait-kaitkan dengan hal ghaib jadi wajar kalau aku punya perasaan kaya gitu.Kamar ortuku dari ruang tamu tuh ga jauh, ternyata mamah terbangun dari tidurnya, dia ngeliatin aku. Mamahku nyamperin terus dia ngusap punggungku, dia nanya kamu mimpi buruk?Kayanya mamah juga ngeliat tadi pas aku berusaha buat bangun dari tidur. Lalu aku beritain semuanya dan mamah bilang “ mamah juga pernah ngerasain itu dulu waktu pas mamah ngerasainnya mamah langsung baca istigfar.Sebenernya sih percaya ga percaya, yang aku yakin sampai sekarang sebagai orang islam, jin  dan setan itu ada dan aku yakin alloh menciptakan makhlik selain manusia.Tapi terlepas mitos mengenai eureup-eureup, aku searching digoogle kalau eureup-eureup tuh bahasa ilmiahnya slepp paralysis (kelumpuhan tidur). Jadi selama tidur, aktivitas dan otot-otot menjadi tidak bergerak, sehingga menyebabkan kelumpuhan sementara. Dan aku percaya itu semua, mungkin karena pola tidur kita yang ga teratur, disertai dengan kurangnya istirahat yang cukup. Hal itu bisa terjadi…Ini sih sekedar tips dari aku, cara mengatasi kalau kalian mengalami hal seperti ini…kendalikan diri anda, jangan berusaha berteriak dan mengguncang-guncangkan tubuh anda secara berlebihan karena hal itu percuma hanya kan membuat anda kelelahan…Buat tubuh anda menjadi lebih rileks, atur nafas anda agar lebih stabil.Gerakan sedikit demi sedikit tubuh anda, jangan paksakan tubuh anda untuk digerakan sekencang-kencangnya.tidak salahnya anda membaca istigfar, agar diri anda lebih terasa nyaman.
Sekian cerita pengalaman dari aku, semoga tipsnya bermanfaat… :)